Публікації

Збалансоване харчування

Зображення
Збалансоване харчування — це система пропорційно правильного вживання корисних продуктів. Основою такого харчування є білки, жири та вуглеводи. Кожен сніданок, обід чи вечеря  мають містити усі три компоненти. КОРИСНА ЇЖА ​​свіжі фрукти свіжі овочі цільного зерна м’ясо чи риба бобові горіхи молочні продукти НЕКОРИСНА/ШКІДЛИВА ЇЖА смажена у “шкідливій” олії їжа продукти, в яких додається немала кількість солі та цукру транс жири   Повноцінне харчування –  запорука здорового самопочуття.  Білок є поживнішим , ніж вуглеводи або жири і дозволяє залишатися ситим протягом тривалого часу. Б ілки необхідні для побудови всіх тканин нашого тіла, утворення ферментів, гормонів, гемоглобіну, клітин крові, імунних клітин, росту та розмноження. Без ЖИРУ  в організмі не синтезуються гормони, не засвоюються жиророзчинні вітаміни, не функціонує нервова система, а клітини беззахисні перед вірусами. Для здорового функціонування організму потрібні рослинні т...
Докладніше

Рідкісні тварини

Зображення
Рідкісні тварини -це види,популяції яких невеликі і на даний час не належать до категорії зникаючих чи вразливих, хоча їм і загрожує небезпека . На Землі існує багатомільйонне різноманіття видів тварин , на жаль, чисельність деяких з них, вимірюється десятками. Міжнародний союз охорони природи визначає частку вимираючих видів як 40 % всіх організмів, заснованих на різноманітності видів, відомих до 2006 року. Ми розповідаємо про самих рідкісних тварин світу, що живуть на нашій планеті. Жираф Ротшильда Немає в світі ані одного ссавця, який був би вищим, ніж жираф Ротшильда. Ріст самця складає більше п'яти з половиною метрів, самка нижче на метр. Вага самця практично дві тонни, самка важить трохи більше тонни. Звертає на себе увагу красиве забарвлення тварин, а також нестандартне для жирафів число рожек: не традиційних два, а п'ять. Мешкають ці жирафи тільки в Кенії та Уганді. За словами екологів, у природі залишилося не більше семи сотень жирафів Ротшильда. Північний гладкий кит ...
Докладніше